Schudnąć dzięki… czekoladzie

Fot. sxc.hu

Marzenia o idealnej sylwetce będą mogły się ziścić bez rezygnacji z ukochanego przysmaku wszystkich łasuchów, czyli czekolady. Zdaniem jednej ze specjalistek w żywieniu i psychologii 2-3 kostki zjedzone 20-30 minut przed głównym posiłkiem nie tylko nam nie zaszkodzą, ale i… pomogą schudnąć.

Autorką tej tezy jest Agata Ziemnicka, współautorka programu TVN Style „Rewolucja na talerzu”, psycholog i dietetyk Centrum Psychodietetyki Równowag. Jak działałby cudowny element tej diety? Jej zdaniem po spożyciu, specjalnej odchudzającej czekolady, do posiłku usiądziemy z pewnym uczuciem sytości i zjemy mniej. Ponadto zawarte w czekoladzie kakao zahamuje apetyt i pobudzi nasz metabolizm oraz przygotuje organizm do trawienia posiłku. Oczywiście, jeżeli rzeczywiście chcemy schudnąć, codziennemu jedzeniu czekolady powinna towarzyszyć zbilansowana dieta, opierająca się na 5 posiłkach dziennie.

PAP, anja

Skomentuj

Copyright © Super Nowości 2010-2016 Wszystkie prawa zastrzeżone.