Ziołowe sposoby na różne dolegliwości

Zamiast od razu sięgać po tabletki spróbujmy najpierw zastosować terapie ziołowe. Fot. sxc.hu

Jesienna aura sprzyja częstszym przeziębieniom. Zamiast łykać tabletki spróbuj wspomóc swoją odporność innymi specyfikami.

Nadchodzi jesień. Częstsze opady deszczu i niższa temperatura narażą nas na łamanie w kościach i przeziębienia. Najłatwiej wtedy jest sięgnąć po tabletki łatwo dostępne w aptekach. Warto jednak spróbować kuracji ziołami, które nie są szkodliwe dla naszego organizmu, a mogą przynieść jeszcze lepsze efekty.

Osoby, które wiecznie uskarżają się na zimne dłonie i stopy, często obwiniają pogodę za swoje uciążliwe dolegliwości. Tymczasem sprawcą ich problemów najczęściej jest słabe krążenie i niskie ciśnienie. Jeśli dygotanie nie wynika z choroby, odpowiada za nie osłabienie, niewyspanie, dieta odchudzająca lub taki mają już organizm. Zamiast sączyć gorącą kawę lub herbatę, lepiej doprawmy potrawy rozgrzewającymi ziołami np. imbirem lub pieprzem cayenne. Można również przygotować kąpiel z dodatkiem rozmarynu lub tymianku, uprzednio zaparzonymi w szklance wrzątku.

Czarny bez na gorączkę

Leki obniżające gorączkę, często jednocześnie podrażniają żołądek. Poza tym nie wszystkie osoby mogą zażywać leki z salicylanami. W takim wypadku powinniśmy skorzystać z łagodnych ziół. Jeśli jednak nie mamy więcej niż 38 stopni Celsjusza pomóc nam mogą napoje z lipy, z dodatkiem soku z malin lub miodu, a także wywary z kwiatów czarnego bzu. Pamiętajmy jednak, że bardzo wysoka lub długo utrzymująca się gorączka osłabia i naraża na odwodnienie. Wówczas lepiej sięgnąć po odpowiednie medykamenty.

Syrop cebulowy na kaszel

Kaszel może pojawić się jako wynik wielu chorób. Najważniejsze, żebyśmy wcześnie zaczęli go leczyć lub chociaż złagodzić jego przebieg, Pomogą nam w tym napary z kwiatów lipy i bzu czarnego. Uporczywy kaszel złagodzi natomiast napar z owocu anyżu, ziela tymianku i liści podbiału. Na poprawę samopoczucia wpłynie też doprawianie potraw tymiankiem, podbiałem i koprem włoskim. Doskonałym specyfikiem łagodzącym uciążliwy kaszel jest powszechnie znany syrop cebulowy.

Olejki eteryczne na katar

Uciążliwe kichanie i co gorsze męczące cieknięcie z nosa możemy łatwiej przetrwać, stosując inhalacje z użyciem rumianku, tymianku, eukaliptusa oraz napary z rozgrzewających ziół m.in. kwiatu lipy, czarnego bzu i malin. Skuteczne w walce z katarem okazać się może użycie olejku eterycznego np. sosnowego. Możemy wykorzystać także starodawną metodę z okładami z lnu.

Malwa na ból gardła

Drapanie w gardle i bolące kłucie złagodzą płukanki ziołowe o działaniu przeciwbakteryjnym a także napar z malwy, który możemy używać zarówno do płukania, jaki i picia – nawet 3 razy dziennie. Ból zmniejszy też płukanie gardła wodą z dodatkiem soli. Pamiętajmy, by nie używać zbyt ostrych przypraw i nie jeść gorących potraw.

Gorczyca biała  na bóle stawów

Duża wilgotność powietrza często wzmaga ból i opuchliznę stawów. Ulgę przyniosą ciepłe lub zimne okłady, bo zarówno niska, jak i wysoka temperatura poprawia ukrwienie bolących tkanek. Stosujmy do okładów nasiona gorczycy białej, a do kąpieli gałązki jałowca. Powstały stan zapalny mogą łagodzić niektóre przyprawy takie jak: imbir, kurkuma i goździki. Również czosnek i cebula, które zawierają związki o działaniu podobnym do aspiryny mogą ukoić bolączki.

Melisa na przygnębienie

Depresja to jedna z najpoważniejszych chorób, które wymagają często długiego leczenia. Stany do niej zbliżone można pokonać bez środków farmaceutycznych. Gdy dni są krótkie i pochmurne nasz organizm produkuje więcej hormonu snu – tzw. melatoniny, na nasze niekorzystne samopoczucie pozytywnie wpłynie dziurawiec, melisa lub kozłek.

Jak przygotować ziołowe specyfiki

Napar z czarnego bzu
Łyżkę suszonych kwiatów bzu czarnego zalać szklanką wrzątku . Odstawić do zaparzenia na 15 minut , następnie przecedzić .Pić kilka razy dziennie zamiast kawy czy herbaty

Napar z tymianki i podbiału
Po łyżeczce tymianku i podbiału zalać szklanką wrzątku, odstawić na 15 minut do ostygnięcia. Pić 2 do3 razy dziennie.

Syrop cebulowy
Drobno posiekaną dużą cebulę przełożyć do słoika i dodać 4 łyżki cukru. Odczekać do następnego dnia aż puści sok, następnie przyjmować 1 łyżeczkę dziennie.

Okłady z lnu
Kilka łyżek siemienia, nasypać na gazę, związać jej końce i zawiesić nad wrzątkiem. Para powinna rozgrzewać je przez 10 minut. Gorący okład przykładamy w bolące miejsce.

Odwar z kwiatów malwy
1 łyżkę kwiatów zalać 1,5 szklanki wody gorącej i macerować przez 20–30 minut. Następnie zagotować powoli pod przykryciem 3 minuty. Odstawić na 15 minut. Przecedzić. Pić 3 razy po 1/2 szklanki.

bp

Skomentuj

Copyright © Super Nowości 2010-2016 Wszystkie prawa zastrzeżone.