Żyć szybko, umierać jeszcze szybciej…

Lekarze przekonują, że warto w życiu zwolnić tempo, znaleźć czas dla rodziny, bo im szybciej żyjemy, tym szybciej umieramy. Fot. Archiwum

Od dawna mówi się o tym, że żyjemy za szybko, a to zawrotne tempo ma negatywny wpływ na nasze zdrowie. Lekarze ostrzegają, że im szybciej żyjemy, tym szybciej umieramy.

Problem tkwi w tym, że nie leczymy przyczyn chorób, tylko objawy. Chcemy, jak najszybciej pozbyć się bólu, jak najszybciej zaspokoić głód. Czyżbyśmy chcieli zapomnieć, kim naprawdę jesteśmy?

Współczesne społeczeństwo często jest zmuszone do sięgania po łatwiejsze rozwiązania, niezależnie czy chodzi o utratę wagi, czy przejazd do pracy. Tymczasem ta nieustanna niecierpliwość może niekorzystnie wpływać na nasze zdrowie, prowadząc do nadciśnienia, otyłości i chorób serca. Nasze choroby chcemy wyleczyć najszybszym sposobem, ale lekarze ostrzegają, że „co nagle, to po diable”. Stracić zdrowie można bardzo szybko. Jednak odbudowa zniszczonego organizmu może nam zająć znacznie więcej czasu. Jedna tabletka nam raczej nie pomoże. Może więc warto zdjąć nogę z pedału gazu?

- Stres jest często wynikiem niecierpliwości. Choć naukowcy i lekarze nie są pewni, w jaki sposób stres zwiększa zaburzenia pracy serca, to jednak przeprowadzone zostały badania, które potwierdzają, że niecierpliwość może prowadzić do zwiększenia ryzyka nadciśnienia wśród młodych osób – twierdzi Imran Arif, kardiolog z University of Cincinnati.

Wzrost poziomu zniecierpliwienia w społeczeństwie wiąże się również ze wzrostem otyłości. Wiele osób ze stresem i niecierpliwością próbuje bowiem poradzić sobie w niezdrowy sposób – sięgając do lodówki bądź po papierosy. Ponadto stały dopływ adrenaliny jest bardzo niezdrowy dla organizmu.

Zarówno nadciśnienie, jak i otyłość, powodują nie tylko problemy z sercem, ale również inne choroby, takie jak cukrzyca.

Jeśli stresujesz się z powodu niecierpliwości, znajdź coś, co pozwoli ci uwolnić umysł – doradzają lekarze. Mogą to być ćwiczenia fizyczne, liczenie do 10, rozmowa telefoniczna z przyjacielem i wiele innych, zdrowych sposobów – każdy musi odkryć swój, własny „uspokajacz”. Warto również zapytać się, czy naprawdę warto się śpieszyć. Trzeba bowiem uświadomić sobie, że jeśli chodzi o zdrowie, to stracić je można bardzo szybko. Naprawa jednak zajmuje znacznie więcej czasu.

- Poświęć swój czas na prawidłowe jedzenie, aktywność fizyczną i relacje z bliskimi. Ma to pozytywny wpływ nie tylko na stan twojego umysłu i sukcesy w życiu, ale również na ogólny dobrobyt – dodaje Arif.

PAP Life, anja

Skomentuj

Copyright © Super Nowości 2010-2016 Wszystkie prawa zastrzeżone.