REKLAMA

Super Nowości - Wolne Media! Wiadomości z całego Podkarpacia. Rzeszów, Przemyśl, Krosno, Tarnobrzeg, Mielec, Stalowa Wola, Nisko, Dębica, Jarosław, Sanok, Bieszczady.

wt. 3 grudnia 2024

Miód na zdrowie i odporność!

Końcówka lata to doskonały moment, by włączyć miód do codziennej diety (Fot. mat. prasowe)

Początek września wciąż przynosi gorące temperatury. Jesień jednak zbliża się nieuchronnie, a wraz z nią sezon chłodniejszych dni. Powrót do szkolnych obowiązków po wakacjach może być dla dzieci źródłem stresu, a dla rodziców różnych wyzwań, dlatego warto zadbać o zdrowie i odporność całej rodziny, wykorzystując dobroczynne właściwości miodu.

Końcówka lata to doskonały moment, by włączyć miód do codziennej diety. W okresie, kiedy świeże owoce wciąż są dostępne, warto skorzystać z ich dobrodziejstw, łącząc je z miodem. Kawałki jesiennych owoców, takich jak jabłka, gruszki czy śliwki, polane łyżką miodu, stanowią zdrową przekąskę, która dostarcza nie tylko energii, ale i niezbędnych witamin. Miód pomaga również w zachowaniu świeżości owoców i dodaje im wyjątkowego aromatu, co jest szczególnie ważne w szkolnych drugich śniadaniach.

Nie zapominajmy o obiadach i kolacjach. Po powrocie do szkoły i pracy, wspólne posiłki mogą być wzbogacone o miodowe akcenty. Mięsa pieczone z dodatkiem miodu, takie jak kurczak czy kaczka, zyskują niepowtarzalny, karmelizowany smak, który z pewnością zadowoli domowników po długim dniu. Miód, w połączeniu z musztardą i ziołami, to także idealna marynata na jesienne grillowanie w ogrodzie, które często odbywa się jeszcze we wrześniu.

Miód na zdrowie i odporność

Wraz z nadejściem chłodniejszych dni i powrotem do szkoły, warto skupić się na wzmocnieniu układu odpornościowego. Miód, dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym i przeciwzapalnym, jest naturalnym wsparciem w walce z infekcjami. Dodawanie miodu do ciepłych napojów, takich jak herbata z imbirem, cytryną i miodem, to doskonały sposób na rozgrzanie organizmu i ochronę przed przeziębieniami.

Dietetyk Monika Łazaj, podkreśla:

„Wrzesień to czas, kiedy dzieci wracają do szkoły i stykają się z nowymi wyzwaniami. Stres związany z powrotem do nauki, połączony z chłodniejszą pogodą może osłabić odporność. Dlatego tak ważne jest, aby dieta była bogata w naturalne produkty wspierające zdrowie. Miód jest jednym z takich składników, który nie tylko wzmacnia organizm, ale również dostarcza energii potrzebnej dzieciom i dorosłym w codziennych wyzwaniach. Regularne spożywanie miodu, zwłaszcza na czczo lub jako dodatek do ciepłych napojów, może pomóc w ochronie przed infekcjami oraz wspierać zdrowie układu pokarmowego”.

Kosmetyki miodowe – przygotuj skórę na jesień

Zbliżająca się jesień to czas, kiedy skóra i włosy potrzebują szczególnej troski. Miód, ze względu na swoje właściwości nawilżające, jest idealnym składnikiem w pielęgnacji po lecie. Po wakacjach warto sięgnąć po domowe maseczki z miodem, jogurtem i awokado, które głęboko nawilżają i regenerują skórę, zmęczoną słońcem i wodą.

Jesienią warto również dodać miód do odżywek do włosów. Wzmacnia on włosy, nadaje im blasku i chroni przed przesuszeniem, które często pojawia się po letnich upałach. Regularne stosowanie miodu na włosy sprawi, że będą one bardziej elastyczne i odporne na uszkodzenia.

Miód – wsparcie przez cały rok

Miód to wszechstronny produkt. Polska Izba Miodu zachęca, aby korzystać z jego dobrodziejstw przez cały rok. Wrzesień to jednak doskonały czas, aby przypomnieć sobie o miodzie i jego licznych zaletach, które mogą pomóc nam i naszym bliskim w zdrowym powrocie do codziennych obowiązków oraz w przygotowaniu się na nadchodzące, chłodniejsze miesiące.

Udostępnij

FacebookTwitter

Super Nowości - Wolne Media!

Popularny dziennik w regionie. Znajdziesz tu najciekawsze, zawsze aktualne informacje z województwa podkarpackiego.

Reklama

@2024 – supernowosci24.pl Oficyna Wydawnicza „Press Media” ul. Wojska Polskiego 3 39-300 Mielec Super Nowości Wszelkie prawa zastrzeżone. All Rights Reserved. Polityka prywatności Regulamin