REKLAMA

Super Nowości - Wolne Media! Wiadomości z całego Podkarpacia. Rzeszów, Przemyśl, Krosno, Tarnobrzeg, Mielec, Stalowa Wola, Nisko, Dębica, Jarosław, Sanok, Bieszczady.

sob. 3 października 2026
@2008 - 2023 -  supernowosci24.pl Gravamen Media Super Nowości Wszelkie prawa zastrzeżone. All Right Reserved. Polityka prywatności Regulamin

Jak skutecznie zadbać o odporność jesienią? Ekspertki wskazują dwa kluczowe nawyki 

Redakcja

Wraz z nadejściem chłodniejszych dni coraz więcej osób zastanawia się, jak uniknąć jesiennych infekcji. Lekarze podkreślają, że najskuteczniejsze sposoby na wzmocnienie odporności są prostsze, niż mogłoby się wydawać. O tym, …

Jesteś świadkiem wypadku

lub innego zdarzenia?

Powiadom nas. Wyślij materiały na adres:

sekretariat@supernowosci24.pl

lub przez Facebooka:

SuperNowosci24

Terytorialsi ćwiczyli ramię w ramię z wojskami inżynieryjnymi (GALERIA)

Anna Moraniec

Owsianka na śniadanie? Onkolog wyjaśnia, dlaczego warto jeść ją codziennie 

Marcin Jeżowski

Zawyły syreny, przyszedł alert RCB. Lekarze: Mamy przyjmować pacjentów czy się ewakuować?

Redakcja

Pięć dużych zmian w ochronie zdrowia od 1 października. Są dobre i złe wieści dla pacjentów 

Redakcja

Soboty dla rodziców w rzeszowskich żłobkach. Sprawdź listę dyżurnych placówek

Redakcja

Druga linia instalacji przetwarzania odpadów w elektrociepłowni PGE oficjalnie otwarta (GALERIA)

Redakcja

Aktualności

Jak skutecznie zadbać o odporność jesienią? Ekspertki wskazują dwa kluczowe nawyki 
Zawyły syreny, przyszedł alert RCB. Lekarze: Mamy przyjmować pacjentów czy się ewakuować?
Pięć dużych zmian w ochronie zdrowia od 1 października. Są dobre i złe wieści dla pacjentów 
Soboty dla rodziców w rzeszowskich żłobkach. Sprawdź listę dyżurnych placówek
TO SIĘ CZYTA: Miasto chce wziąć 170 mln zł pożyczki na budowę tunelu pod torami w Rzeszowie
Terytorialsi ćwiczyli ramię w ramię z wojskami inżynieryjnymi (GALERIA)
Owsianka na śniadanie? Onkolog wyjaśnia, dlaczego warto jeść ją codziennie 
Obniżka cen paliw na stacjach już od soboty. Ile zapłacimy za benzynę i olej napędowy?

Z życia samorządów

Ogłoszenia, komunikaty podkarpackich samorządów z ostatnich dwóch tygodni

Jak skutecznie zadbać o odporność jesienią? Ekspertki wskazują dwa kluczowe nawyki 

Redakcja
Druga linia instalacji przetwarzania odpadów w elektrociepłowni PGE oficjalnie otwarta (GALERIA)
Redakcja
Zawyły syreny, przyszedł alert RCB. Lekarze: Mamy przyjmować pacjentów czy się ewakuować?
Redakcja
Pięć dużych zmian w ochronie zdrowia od 1 października. Są dobre i złe wieści dla pacjentów 
Redakcja
Soboty dla rodziców w rzeszowskich żłobkach. Sprawdź listę dyżurnych placówek
Redakcja
TO SIĘ CZYTA: Miasto chce wziąć 170 mln zł pożyczki na budowę tunelu pod torami w Rzeszowie
Redakcja

Aktualności

Jak skutecznie zadbać o odporność jesienią? Ekspertki wskazują dwa kluczowe nawyki 
Zawyły syreny, przyszedł alert RCB. Lekarze: Mamy przyjmować pacjentów czy się ewakuować?
Pięć dużych zmian w ochronie zdrowia od 1 października. Są dobre i złe wieści dla pacjentów 
Soboty dla rodziców w rzeszowskich żłobkach. Sprawdź listę dyżurnych placówek
TO SIĘ CZYTA: Miasto chce wziąć 170 mln zł pożyczki na budowę tunelu pod torami w Rzeszowie
Terytorialsi ćwiczyli ramię w ramię z wojskami inżynieryjnymi (GALERIA)
Owsianka na śniadanie? Onkolog wyjaśnia, dlaczego warto jeść ją codziennie 

Wiadomości z Podkarpacia

Druga linia instalacji przetwarzania odpadów w elektrociepłowni PGE oficjalnie otwarta (GALERIA)

Redakcja

Bieszczadzkie Centrum Dziedzictwa Kulturowego w Ustrzykach Dolnych. Tu tradycja łączy się z nowoczesnością!

Redakcja

Szukasz legalnej pracy w Holandii? Oferty już na Ciebie czekają!

Redakcja
Wiadomości

KRÓL LEW Live in Concert. Już 17 listopada w Rzeszowie!

Wiadomości

Czerwone Gitary – 60-lecie na bis! 18 października w Filharmonii Podkarpackiej

Wiadomości

W ten weekend Giełda Płyt Winylowych i CD w Galerii Nowy Świat!

Wiadomości

„Pokolenie DNA” – Kabaret Neo-Nówka w Jasionce! Już 13 listopada

Wiadomości

DEXTER PIZZA & LOUNGE BAR. Najlepsze spotkania zaczynają się od pizzy!

Wiadomości

Ponad 100 wystawców na VII edycji Targów Łowiectwa, Myślistwa i Broni – Carpathia Hunting & Guns. Już 3 i 4 października w ZEN.COM Expo!

Wiadomości

Już 7 i 10 października „Queen Budapest” w Helios na Scenie!

Wiadomości

„Szydło z worka” wraca jesienią! Teatr Bo Tak zaprasza na spektakl w nowej odsłonie. 4 października w Przecławiu

Załaduj więcej

Z życia samorządów

Ogłoszenia, komunikaty podkarpackich samorządów z ostatnich dwóch tygodni

Sanoczanie rozbici w Bytomiu

Rafał Myśliwiec

Czy Resovia w końcu wygra? „Pasiaki” przed własnymi kibicami zagrają z beniaminkiem

Redakcja

Czas na ostatni akord cyklu Speedway Euro Championship 2026!

Marcin Jeżowski

Opinie

Do góry dnem
Jan Miszczak: Niezwykły koncert
Jan Miszczak
Do góry dnem
Jan Miszczak: Pati Koti
Jan Miszczak

Artykuły partnerów

Druga linia instalacji przetwarzania odpadów w elektrociepłowni PGE oficjalnie otwarta (GALERIA)

Redakcja
Bieszczadzkie Centrum Dziedzictwa Kulturowego w Ustrzykach Dolnych. Tu tradycja łączy się z nowoczesnością!
Redakcja
Szukasz legalnej pracy w Holandii? Oferty już na Ciebie czekają!
Redakcja
„Niegrzeczny pies” czy zachowanie podszyte lękiem? Sprawdź, co naprawdę może stać za problemem Twojego pupila!
Artykuł partnerski

Rzeszów biega coraz więcej. Co jeść po treningu, żeby regeneracja nadążała za ambicjami

Artykuł partnerski
Jak przygotować auto do sprzedaży?
Artykuł partnerski
Materiały drukowane na konferencje i szkolenia – co warto przygotować?
Artykuł partnerski
Kredyt na budowę domu – czy to dobry czas na jego zaciągnięcie?
Artykuł partnerski

Magazyn

Kazimierz Widenka od podstaw zbudował oddział kardiochirurgii w Rzeszowie. Teraz będzie współdecydował o kierunkach rozwoju krajowej kardiochirurgii

Anna Moraniec

Jakie jest oblicze współczesnego ojcostwa?

Redakcja
Od kwalifikantki do globalnej gwiazdy. Maja Chwalińska rozbiła bank medialny po turnieju w Paryżu!
Maja Chwalińska – „Księżniczka Paryża”. Głośno mówiła o swoich problemach ze zdrowiem 

Weszła ustawa kaskowa. Gdyby Olek miał kask, nie byłoby tragedii 

Redakcja
„Ewolucja polskiego dzieciństwa”. Co mówią wyniki najnowszych badania?
Czerwone Ateny czyli Olympiakos Pireus wygrywa Final Four Euroligi (zdjęcia)

Biznes - praca - inwestycje

Terytorialsi ćwiczyli ramię w ramię z wojskami inżynieryjnymi (GALERIA)

Anna Moraniec
Na rzeszowskiej Baranówce powstają nowe tereny rekreacyjne
W trosce o zdrowie serca w szpitalu MSWiA powstały nowe kliniki
Szukasz legalnej pracy w Holandii? Oferty już na Ciebie czekają!

Rzeszowska lekarka będzie miała wpływ na rozwój diagnostyki genetycznej

Anna Moraniec
S19 Sokołów Młp. – Jasionka. Od piątku kolejne zmiany w organizacji ruchu
Kolejny etap budowy terenu rekreacyjnego na osiedlu Miłocin Św. Huberta gotowy
Dyżur telefoniczny ZUS dla nauczycieli i dyrektorów

Z życia Kościoła

AktualnościStrefa wiaryTemat Dnia

Coraz mniej uczniów na lekcjach religii. „Uczniowie wypisują się z tych zajęć”

AktualnościStrefa wiaryTemat Dnia

„Modliłem się o kryzys”. Duchowny o konieczności zmian w polskim Kościele 

AktualnościStrefa wiaryTemat Dnia

Polacy ocenili pontyfikat papieża Leona XIV. Wynik może zaskoczyć 

AktualnościKulturaMagazynOkiem kinomanaStrefa wiaryTemat Dnia

„Pasja” według Gibsona. Co działo się na planie wstrząsającego filmu o Męce Pańskiej?

Nekrologi

Zdrowie

Jak skutecznie zadbać o odporność jesienią? Ekspertki wskazują dwa kluczowe nawyki 

Redakcja

Pięć dużych zmian w ochronie zdrowia od 1 października. Są dobre i złe wieści dla pacjentów 

W trosce o zdrowie serca w szpitalu MSWiA powstały nowe kliniki

Rzeszowska lekarka będzie miała wpływ na rozwój diagnostyki genetycznej
Darmowa ochrona przed nowotworami. Program właśnie objął nową grupę 
Gwiazda disco polo w hospicjum
Dzień Zdrowia w Krośnie – bezpłatne działania profilaktyczne dla mieszkańców

Kultura

Wraca „Szydło z worka”! W niedzielę Teatr Bo Tak zaprasza do Przecławia na spektakl w nowej odsłonie

Redakcja

Ponad 100 wystawców na VII edycji Targów Łowiectwa, Myślistwa i Broni – Carpathia Hunting & Guns. Już 3 i 4 października w ZEN.COM Expo!

Jasło i Żarnowiec: W krainie baśni „O krasnoludkach i o sierotce Marysi”, otwarcie wystawy oraz sympozjum

KRÓL LEW Live in Concert. Już 17 listopada w Rzeszowie!
Jesień w kinie Zorza. Sprawdź najbliższe premiery oraz repertuar (2-8.10.2026)
Czerwone Gitary – 60-lecie na bis! 18 października w Filharmonii Podkarpackiej
W ten weekend Giełda Płyt Winylowych i CD w Galerii Nowy Świat!

Turystyka

Nie tylko Podkarpacie. Rusza nabór na czek turystyczny na Warmii i Mazurach

Redakcja

Pod koniec listopada 18. Podkarpacki Kalejdoskop Podróżniczy – Festiwal Kultur Świata

65 lat Grupy Bieszczadzkiej GOPR!

Dziś w Krośnie oficjalne otwarcie Balonowych Mistrzostw Świata! Będzie nocny pokaz dronów (PROGRAM)
142,5 tys. pasażerów w sierpniu w Jasionce. Rekordu tym razem nie było
W Krośnie ruszają Balonowe Mistrzostwa Świata! Będzie wiele atrakcji (PROGRAM)
POLREGIO z wyjątkową promocją na Europejski Tydzień Mobilności. Także na Podkarpaciu!

Medyczne spotkania - porady zdrowotne

AktualnościTemat DniaZdrowie

Jak skutecznie zadbać o odporność jesienią? Ekspertki wskazują dwa kluczowe nawyki 

AktualnościTemat DniaZdrowie

Owsianka na śniadanie? Onkolog wyjaśnia, dlaczego warto jeść ją codziennie 

AktualnościOnetRzeszówTemat DniaZdrowie

Rzeszów uruchomi Program profilaktyki raka piersi

AktualnościPoradnikTemat DniaZdrowie

Ta bakteria jest odporna na część leków. Ekspertka: Nie ma uzasadnienia dla paniki 

Najchętniej czytane

Siatkówka

Stephane Antiga: czeka nas bardzo trudne zadanie

PracaWiadomościZdrowie

Prokuratura umorzyła dochodzenie, ropczyckie pielęgniarki odwołują się do sądu

AktualnościTemat Dnia

Pociągi będą jeździć o 25 minut krócej. Modernizacja tras na Podkarpaciu

AktualnościKoszykówkaSport

Porażka resoviaków w Opolu. Oby nie decydowała na końcu sezonu

AktualnościSiatkówkaSport

Rosjanie wracają do gry

AktualnościInne dyscyplinySport

Siódmy medal dla Polski. Brąz Natalii Kaczmarek w biegu na 400 m

AktualnościTemat Dnia

Zaskakujące wnioski z nowego badania. Większość klientów sklepów omija gazetki z rabatami

Inne dyscypliny

Urodziny Piotra Żyły i komplet Polaków z awansem do środowego konkursu

AktualnościSiatkówkaSport

Yacine Louati, siatkarz Asseco Resovii: czegoś brakowało w historii mojej gry w Asseco Resovii

AktualnościTemat DniaZdrowie

Takie powinno być prawidłowe ciśnienie krwi. Zaostrzono normy

AktualnościTemat Dnia

Policja podsumowała weekend na drogach

AktualnościRzeszów

Dzwonnica Dzwonu Niepodległości prawie gotowa

AktualnościRzeszówTemat Dnia

Minister Katarzyna Lubnauer w Rzeszowie przybliżała „Kompas jutra”

PracaRzeszówTemat Dnia

Doktorant zarabia tyle, co szatniarz. Protest na Uniwersytecie Rzeszowskim

Aktualności

Podkarpacka OHP partnerem w Polskim Inkubatorze Rzemiosła. Szansa dla rzeszowskiej młodzieży

AktualnościTemat DniaZdrowie

Duże zmiany w darmowych lekach. Nie każdy senior skorzysta z recepty

Załaduj więcej
Załaduj więcej