W ramach akcji „Środa z Profilaktyką”, chcemy zwrócić szczególną uwagę na aktywność fizyczną i jej pozytywny wpływ na utrzymywanie ciała w zdrowiu. Należy pamiętać, że już aktywność o umiarkowanej intensywności, ale wykonywana systematycznie, niesie ze sobą ogromne korzyści dla organizmu – mówi Rafał Śliż, rzecznik prasowy POW NFZ w Rzeszowie.
Podczas zaplanowanego wydarzenia doświadczona instruktorka przybliży zainteresowanym osobom technikę Slow Jogging. Każdy będzie mógł skorzystać z bezpłatnych, indywidualnych porad. Ekspertka przeprowadzi wstępny instruktaż, a następnie poprowadzi wspólny trening w plenerze.
Slow Jogging to metoda biegania dla każdego, bez przeciwwskazań odnośnie wieku, czy kondycji. Slow Jogging posiada wszystkie zalety biegania. Biegając w stylu slow można zapobiec wielu chorobom cywilizacyjnym, takim jak: otyłość, cukrzyca, choroby krążenia. Jednocześnie nie narażając się na kontuzje, zakwasy czy bóle mięśni.
Wystarczy odrobina chęci i wygodny strój
Przede wszystkim trochę chęci, odrobina dobrego humoru i wygodne obuwie. Co otrzymamy w zamian? Wspólny trening na świeżym powietrzu, profesjonalny darmowy instruktaż techniki, możliwość darmowych konsultacji z instruktorką, duża dawka pozytywnej energii.
Nie jesteś pewna/pewny czy taki trening jest dla Ciebie? Przyjdź i sprawdź, to nic nie kosztuje.
Zbiórka 17 lipca, w środę, o godzinie 8, przed siedzibą Podkarpackiego Oddziału NFZ w Rzeszowie, przy ul. Zamkowej. Zakończenie planowane ok. godz. 10-tej, w Parku Kultury i Wypoczynku przy Wisłoku.
