– 17 lipca, kiedy początkowo planowaliśmy Slow Joggin burza pokrzyżowała nam plany, ale nie na długo. Mamy już nowy termin darmowych warsztatów, podczas których chcemy zwrócić szczególną uwagę na aktywność fizyczną i jej pozytywny wpływ na utrzymywanie ciała w zdrowiu. Należy pamiętać, że już aktywność o umiarkowanej intensywności, ale wykonywana systematycznie, niesie ze sobą ogromne korzyści dla organizmu – mówi Rafał Śliż, rzecznik prasowy POW NFZ w Rzeszowie. I dodaje, że tym razem pogoda jest zamówiona.
Podczas zaplanowanego wydarzenia (23 lipca, w godz. od 8 do 10), doświadczona instruktorka przybliży zainteresowanym osobom technikę Slow Jogging. Każdy będzie mógł skorzystać z bezpłatnych, indywidualnych porad. Ekspertka przeprowadzi wstępny instruktaż, a następnie poprowadzi wspólny trening w plenerze.
Slow Jogging to metoda biegania dla każdego, bez przeciwwskazań odnośnie wieku, czy kondycji. Slow Jogging posiada wszystkie zalety biegania. Biegając w stylu slow można zapobiec wielu chorobom cywilizacyjnym, takim jak: otyłość, cukrzyca, choroby krążenia. Jednocześnie nie narażając się na kontuzje, zakwasy czy bóle mięśni.
Wystarczy odrobina chęci i wygodny strój
Przede wszystkim trochę chęci, odrobina dobrego humoru i wygodne obuwie. Co otrzymamy w zamian? Wspólny trening na świeżym powietrzu, profesjonalny darmowy instruktaż techniki, możliwość darmowych konsultacji z instruktorką, duża dawka pozytywnej energii.
Nie jesteś pewna/pewny czy taki trening jest dla Ciebie? Przyjdź i sprawdź, to nic nie kosztuje. Zbiórka 23 lipca, w środę, o godzinie 8, przed siedzibą Podkarpackiego Oddziału NFZ w Rzeszowie, przy ul. Zamkowej. Zakończenie planowane ok. godz. 10-tej, w Parku Kultury i Wypoczynku przy Wisłoku.
