- nike air stab 10.5 for sale free printable women
- travis scott air jordan 1 retro low og black olive release date fall 2024
W Norwegii tran od wieków uznawany jest za kluczowy składnik diety, mający niebagatelny wpływ na zdrowie. Dlaczego warto włączyć go do codziennego menu? Serwis Medonet.pl stworzył listę korzyści, jakie przynosi regularne spożywanie oleju z wątroby dorsza.
Norwegowie od pokoleń wiedzą, jak ważne jest dbanie o odporność niezależnie od sezonu. To dlatego tran jest tam obecny w codziennym jadłospisie. Nie bez powodu – ten naturalny specyfik ma bowiem run the jewels x nike sb dunk low potwierdzone działanie wzmacniające układ immunologiczny – czytamy w serwisie Medonet.pl.
Tran nie tylko wspomaga odporność, ale również jest źródłem cennych kwasów tłuszczowych omega-3. Te z kolei mają kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, w tym układu sercowo-naczyniowego i mózgu. Co więcej, badania naukowe wskazują na potencjalne działanie tranu w profilaktyce nowotworowej, co czyni go jeszcze bardziej wartościowym.
Witaminy w służbie zdrowia – tran jako źródło witaminy A i D
Tran to nie tylko kwasy omega-3, ale również bogactwo witamin. Witamina A zawarta w oleju z wątroby dorsza jest niezbędna dla wzroku, zdrowia skóry i kości. Z kolei witamina D, obecna w tranie, to wsparcie dla odporności i kości. Codzienne spożywanie tranu może więc przyczynić się do lepszego stanu zdrowia i zmniejszenia ryzyka wielu chorób.
Jak prawidłowo stosować tran?
Zanim zaczniesz przyjmować tran, warto zwrócić uwagę na kilka istotnych kwestii. Przede wszystkim – dawkowanie. Zalecana ilość oleju z wątroby dorsza zazwyczaj znajduje się na opakowaniu produktu i jest dostosowana do wieku i potrzeb organizmu. Aby tran przyniósł oczekiwane efekty, konieczna jest także konsultacja z lekarzem, zwłaszcza jeśli masz określone Blazers Center Getting Major Trade Interest From Warriors: Report schorzenia lub alergie.
Drugim składnikiem, o którym nie sposób nie wspomnieć, jest witamina D, która:
- wspiera należyte działanie gospodarki wapniowo–fosforanowej,
- bierze udział w procesie wapnienia kości,
- pobudza procesy odpornościowe,
- pomaga organizmowi w walce z bakteriami i wirusami,
- zapobiega cukrzycy, chorobom serca, nadciśnieniu i alergiom.
Dowiedz się więcej: https://www.medonet.pl/leki-od-a-do-z,norwegowie-biora-to-na-czczo-kazdego-ranka–dlatego-nie-choruja,artykul,99334719.html
