Pływanie, lekkoatletyka, parakajakarstwo, piłka nożna, rugby na wózkach, narciarstwo, bowling czy Frame Running – w Rzeszowie osoby z różnymi rodzajami niepełnosprawności mogą trenować, rozwijać swoje sportowe pasje, a także startować w zawodach w Polsce i za granicą. Sprawdzamy, gdzie można znaleźć takie zajęcia.
Sport dla osób z niepełnosprawnościami to znacznie więcej niż rywalizacja. To także rehabilitacja, większa samodzielność, możliwość spędzania czasu z innymi, a w przypadku najlepszych zawodników, droga do sportu wyczynowego.
W Rzeszowie działa wiele klubów, fundacji i stowarzyszeń, które prowadzą zajęcia dla dzieci, młodzieży i dorosłych z różnymi rodzajami niepełnosprawności.
Pływanie, narciarstwo i lekkoatletyka
MKS GB Sport prowadzi przede wszystkim zajęcia z pływania, sportów wodnych i narciarstwa adaptowanego. Szczególną uwagę poświęca dzieciom i młodzieży ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi i ruchowymi.
Wspólnie z ROSiR organizuje Integracyjne Zawody Pływackie na pływalni „Muszelka”. Klub jest także organizatorem Paralekkoatletycznych Mistrzostw Rzeszowa oraz współorganizatorem biegów przełajowych dla dzieci z niepełnosprawnościami i Ogólnopolskiego Mitingu Frame Running.
Zawodnicy GB Sport odnoszą także sukcesy w narciarstwie. W 2025 roku zdobyli dwa tytuły mistrzów Polski w slalomie i slalomie gigancie oraz dwa brązowe medale Mistrzostw Świata Virtus. W 2026 roku zajęli trzecie miejsce w Pucharze Świata Virtus w narciarstwie alpejskim. Obecnie przygotowują się do Mistrzostw Świata Virtus, które odbędą się w marcu 2027 roku we Francji.
Frame Running i pływanie
UKS „Szóstka” Rzeszów, działający w strukturach Polskiego Związku Sportu Niepełnosprawnych „Start”, rozwija przede wszystkim Frame Running – dyscyplinę przeznaczoną m.in. dla osób z ograniczeniami ruchowymi, wykorzystującą specjalne trójkołowe ramy biegowe.
Klub prowadzi również zajęcia ogólnorozwojowe i pływackie. Jego zawodnicy startują w ogólnopolskich mityngach lekkoatletycznych oraz zdobywają medale mistrzostw Polski w Frame Running. UKS „Szóstka” organizuje także treningi otwarte, warsztaty i zawody popularyzujące tę dyscyplinę na Podkarpaciu.
Sport osób niesłyszących
RKSG „Res-Gest” Rzeszów – Rzeszowski Klub Sportowy Głuchych prowadzi m.in. sekcje siatkówki, piłki nożnej, futsalu, koszykówki i narciarstwa.
To jedna z najbardziej utytułowanych organizacji sportu osób niesłyszących w Polsce. Jej zawodnicy mają na koncie kilkadziesiąt medali mistrzostw Polski, w tym tytuły w siatkówce kobiet i mężczyzn, koszykówce oraz piłce nożnej. Rzeszów wielokrotnie był również gospodarzem najważniejszych krajowych zawodów sportowców niesłyszących.
Sport, rehabilitacja i Olimpiady Specjalne
Przy Zespole Szkół im. UNICEF działa Stowarzyszenie „Ars Vivendi”, które wspiera dzieci i młodzież z niepełnosprawnością intelektualną oraz sprzężoną.
Sport jest tu jednocześnie formą aktywizacji, rehabilitacji i integracji. Podopieczni stowarzyszenia przygotowują się m.in. do regionalnych i ogólnopolskich zawodów Olimpiad Specjalnych. Organizowane są również igrzyska, turnieje gier zespołowych „Integracja przez sport” oraz pikniki rekreacyjno-sportowe.
Aktywność osób z zespołem Downa
Fundacja „Szansa 21” prowadzi zajęcia dla osób z zespołem Downa. W ramach cyklu „Twoja Szansa na Aktywność” można uczestniczyć m.in. w karate, zumbie, fitnessie i ogólnorozwojowych grach zespołowych.
Podopieczni fundacji uczestniczą również w biegach masowych. Jednym z najbardziej rozpoznawalnych wydarzeń organizowanych przez fundację jest Bieg Kolorowej Skarpetki, z symbolicznym dystansem 321 metrów dla dzieci oraz biegiem na 5,3 km dla starszych uczestników. Fundacja organizuje także Rzeszowski Bieg Walentynkowy.
Bowling, nordic walking i showdown
Polski Związek Niewidomych – Okręg Podkarpacki i Koło w Rzeszowie organizuje aktywności dla osób niewidomych i słabowidzących. To m.in. bowling, nordic walking, showdown – dyscyplina przypominająca tenis stołowy – oraz szachy i warcaby stupolowe.
Rzeszowscy zawodnicy regularnie uczestniczą w ogólnopolskich turniejach. Rzeszów jest również gospodarzem Ogólnopolskiego Turnieju Osób Niewidomych i Słabowidzących w Bowlingu o „Puchar Podkarpacia”.
Amp futbol w Rzeszowie
Stal Rzeszów Amp Futbol daje możliwość trenowania piłki nożnej osobom po amputacjach lub z wadami kończyn. Zajęcia skierowane są zarówno do dzieci, jak i dorosłych.
To jedyna profesjonalna drużyna amp futbolu na Podkarpaciu. Stal Rzeszów występuje w PZU Amp Futbol Ekstraklasie, a jej zawodnicy otrzymują powołania na zgrupowania reprezentacji. Rzeszów jest również gospodarzem turniejów ligowych.
Najnowszym sukcesem zespołu jest komplet zwycięstw podczas V turnieju Amp Futbol Ekstraklasy, rozegranego 12–13 września na Stadionie Miejskim „STAL” w Rzeszowie.
Aktywność dla dzieci ze sprzężonymi niepełnosprawnościami
„Parasol” działa na rzecz dzieci i młodzieży z niepełnosprawnością intelektualną oraz sprzężonymi niepełnosprawnościami.
W obszarze aktywności fizycznej organizacja stawia przede wszystkim na rehabilitację ruchową, hydroterapię, aktywność adaptowaną i rekreację. Organizuje i współorganizuje m.in. Dni Aktywności, Igrzyska Radości, zawody sprawnościowe oraz pikniki sportowo-rehabilitacyjne.
Rugby na wózkach
W Rzeszowie można również trenować rugby na wózkach. Dyscyplinę rozwija drużyna Flying Wings Rzeszów, działająca w ramach Stowarzyszenia Sportu Osób Niepełnosprawnych.
Zespół regularnie trenuje i startuje w Polskiej Lidze Rugby na Wózkach. Jego zawodnicy zdobywali medale mistrzostw Polski, a najlepsi byli powoływani do reprezentacji Polski. Rzeszów gości również turnieje ligowe oraz wydarzenia promujące tę dyscyplinę.
Parakajakarstwo
Dość mocno działa także ParaCanoe Team Rzeszów – sekcja kajakarstwa dla niepełnosprawnych Rzeszowskiego Klubu Kajakowego. Podczas Mistrzostw Polski w parakajakarstwie w 2025 r. zawodnik z klubu, Krzysztof Stanio, wystartował aż w czterech konkurencjach i w każdej otrzymał medal. W tym samym roku zajął 7. miejsce podczas Mistrzostw Świata w Maratonie.
Sportowcy, którzy inspirują
Jedną z najbardziej znanych postaci rzeszowskiego parasportu jest Rafał Wilk – były żużlowiec, mistrz paralimpijski w parakolarstwie szosowym na handbike’u, wielokrotny medalista najważniejszych światowych imprez i honorowy obywatel Rzeszowa. To także jedna z osób, które przyczyniły się do rozwoju silnego ośrodka parakolarstwa w Rzeszowie.
Wszechstronność sportu osób z niepełnosprawnościami pokazuje Marcin Kostera. Jest mistrzem Polski w parasnowboardzie, bramkarzem ampfutbolowej Stali Rzeszów i bilardzistą. Reprezentował Polskę na mistrzostwach świata i Europy w bilardzie.
Sport dla wszystkich
Sport osób z niepełnosprawnościami w Rzeszowie ma wiele wymiarów – od rehabilitacji i rekreacji, przez wspólne treningi i integrację, aż po rywalizację na poziomie mistrzostw Polski, Europy i świata.
Przedstawiciele tego środowiska realnie rozwijają sport w mieście. Mateusz Chmiel z Amp Futbolu, Elżbieta Chmiel z UKS „Szóstka” oraz Grzegorz Pomes z GB Sport są również członkami Społecznej Rady Sportu przy Prezydencie Miasta Rzeszowa.
W Rzeszowie jest wiele możliwości uprawiania sportu przez osoby z różnymi rodzajami niepełnosprawności, dlatego zachęcamy mieszkańców, którzy chcieliby zacząć się ruszać, wrócić do aktywności albo spróbować konkretnej dyscypliny, do kontaktu z działającymi w mieście klubami, fundacjami i stowarzyszeniami.
